赫拉克利（Heraclitus）的8種方法是歷史上最偉大的思想之一，將生活視為一條河。 他指出，“您永遠無法在同一條河上走兩次”。 這是因為您要么改變，而且河也有河。 尚存的大學學生研討會 一件事可以保證生活中，那就是改變是不可避免的。 那些最能應付變化的人在享受這次旅行的同時更快，更有效地適應。 那麼，我們如何才能最好地應對變化呢？ 1.獲取信息 在研究人們如何應對變革的研究中，倫敦商學院的研究人員發現，通過收集信息，參與者可以更好地解釋環境線索，以減少壓力，不確定性和歧義。 一旦我們了解了我們的情況，我們就可以掌握最重要的信息。 2.將腳趾浸入水中 熟悉情況，讓自己對即將發生的事情有所了解。 使自己面臨可能被懷疑和憂慮包圍的情況，可以幫助您慢慢適應手頭任務的要求。 這有助於您準備即將來臨的事情，並允許無助的想法被屈服和合理化。 3.尋求幫助 尋求幫助是力量的跡象，而不是弱點的跡象。 尋求幫助的好人包括值得信賴的家庭成員和朋友。 研究人員發現，表現出避免幫助行為的學生限制了他們的個人發展。 尋找建議的學生通常通過從他人的經驗中學習來製定更複雜的應對策略。 4.要耐心 當我們改變生活的重要部分時，需要花費時間來適應這些差異。 要耐心等待，並相信您已經開始的過程，因為您可能不會在一夜之間看到差異。 畢竟，值得一提的最好的事情通常需要時間和毅力。 5.相信自己 與成長的心態一致，那些認為自己可以發展自己的技能的人更有可能更好地應對變革。 改變應該被視為從過去的錯誤中學習並發展一系列新技能的機會。 6.測試自己 您的舒適區是一系列行為和行動，符合日常生活的常規，以減少風險和壓力，從而為我們帶來安全感。 研究表明，在社會和創造性上將自己推開將產生最有益的學習成果。 7.保持觀點 通過了解重要的事情，我們可以確定真正重要的事情。 找到對您重要的東西，並使其盡可能個性化。 花點時間了解自己，並記住，無論變化多麼大，總會有一種方法可以收回控制。 8.記住你的目標 當我們有目標和目標時，有時很容易忘記更大的圖景。 記住您要去的地方以及想要成為哪裡可以增加成功的動力。 最終想法 正如以弗所的赫拉克里特（Heraclitus）曾經說過的那樣，生命涉及山峰，槽，漩渦和坑。 但是，通過使用上面解釋的8個科學技巧，我們可以確保應對變更的應對不會像看起來那樣令人生畏。 通過學習如何更有效地適應，我們可以發展彈性，並將變化視為積極。 您可以找到有關管理壓力方法的更多信息，尤其是通過我們的指南頁面上的成長心態。
“啟用” – 擁抱網球
克服外部挑戰的挑戰 網球是一項面臨許多挑戰的運動： 玩耍條件（播放表面，天氣，風） 身體需求（疲勞，肌肉酸痛，抽筋） 精神挑戰（應對情緒，保持專注，處理不良線路電話） 在購買網球比賽中最佳比賽時，您應該面對挑戰。 然而，許多網球運動員說： “我傾向於在艱苦的練習，近距離比賽，基本比賽以及對抗熟練的對手的情況下退縮。 我如何激勵自己面臨這些挑戰並改善我的比賽？” 您如何看待挑戰一切都歸結為您的心態。 像任何事情一樣，挑戰是一個觀點問題。 您可以將挑戰視為發展網球遊戲並期待他們的機會。 如果您將挑戰視為積極的挑戰，那麼您將以興奮和“實現”態度進行關鍵匹配情況。 或者，您可以將挑戰視為製作中的失敗，並以恐懼的形式對其進行方法。 面對挑戰的負面心態將產生三心二意的努力和分散的重點，可能導致比賽期間的表現不足。 挑戰的積極觀點 通過擁有最佳的心態，挑戰應該幫助您飆升至新的性能高度。 有一些積極心態的關鍵品質對挑戰： 靈活性 – 您需要能夠選擇流程，以應對意外情況並在關鍵情況下保持鎮定狀態。 如果事情不按計劃進行，請迅速適應並找到解決方案。 控制積極的情緒 – 在面對艱難的對手或比賽中的關鍵時刻時，您應該有一種興奮感。 對這場戰鬥感到興奮。 這是您發光的機會。 精神力量 – 儘管有可能，您仍需要能夠挖掘並發揮自己的能力。 即使賠率似乎不利於您，也永遠不會放棄。 專注於全力以赴，努力戰鬥直到最後一點。 永遠不要讓對手看到你出汗。 彈性 – 您應該能夠從失望，錯誤和錯過的機會中迅速反彈。 在積極的心態中獲得最好的回憶。 在準備即將到來的時候保持樂觀。 享受 – 您應該玩得開心。 網球是一場比賽。 當遊戲挑戰您的能力時，它們會很愉快。 嘗試這些建議以發展有關挑戰的積極心態： 提示1：在實踐中挑戰自己。 如果您在實踐中具有相同的強度訓練，那麼在比賽中進行對抗的心態會更簡單。 訓練您的大腦對具有挑戰性的情況做出積極反應。 提示＃2：採用心態“啟用……我可以把你扔給我的一切。” 激發征服比賽中挑戰的機會。 如果您想在網球上發揮潛力，則需要在汽車擴展遊戲時歡迎挑戰。 成功的網球運動員已經學會瞭如何以最高信心對比賽進行。 我們已經建立了網球信心：錦標賽球員的心理韌性，以幫助您做到這一點。 學習經過驗證的心理遊戲技巧，以在球場上盡力而為！ 您（或您的球員）在競爭中表現出色嗎？ 您是否將自己的最佳和許多自信的遊戲帶入比賽？…
8個駭客以改善您的重點
最近的一項研究發現，在星期一和星期五，學生的思想很有可能在課堂上徘徊。 據推測，關於前一個或即將到來的周末的想法太分散了。 那麼，我們如何幫助學生提高注意力並在課程中保持專注？ 研究表明，即使從很小的時候就可以提高集中和注意的能力也可以改善。 我們專注的能力不是固定數量。 我們已經檢查了研究，並推薦了八種方法，以幫助學生更好地專注於課堂。 圖書集中培訓學生研討會 吃早餐 越來越多的研究表明，吃早餐的人在整個早晨的集中度更高。 不幸的是，很多學生經常不吃早餐，一項研究報告說，有60％的少年孩子和70％的少女這樣做。 一項有趣的研究將學生分為三組； 那些吃早餐的人，那些沒有早餐的人和那些喝了能量飲料的人。 在四天的時間裡，對這些學生進行了監測，並參加了測試以衡量他們的注意力和記憶。 結果？ 吃早餐的學生比跳過或喝能量飲料的同齡人要好得多。 “早餐是一天中最關鍵的一餐”。 但是，我們之前都聽過這一說法，但是，至關重要的是，學生正在吃理想的食物來幫助提高他們的心理關注。 這裡有一些可以提高早晨生產力的食物： 蛋 藍莓 杏仁 麥片 其他研究發現吃早餐的其他好處。 這包括改善身體健康，更好的心理健康以及最大程度地減少疲勞感。 您可以在我們的博客中閱讀更多有關這項研究的信息，內容涉及為什麼早餐很重要。 分散注意力 看不見的確實是一個腦海。 一項研究發現，即使您不使用手機，也可以使您在認知測試中糟糕的20％。 棉花糖測試是心理學中最受歡迎的研究之一，發現沒有看過他們面前的誘惑的學生不太可能與之互動。 因此，如果您想提高注意力，在開始工作之前，請清除潛在的干擾環境。 在課堂上修改時，老師可以鼓勵學生將手機放在書包中或將其放在儲物櫃中，以使最大的干擾遠離課堂環境。 仔細選擇您的學習伴侶 與其他人合作一直與最大程度地減少壓力，改善績效和發展韌性有關。 它還可以幫助提高關注和職業道德。 最近的一本日記發現，如果一個學生坐在努力工作的人旁邊，那麼這將提高他們的職業道德。 有趣的是，無論他們的同齡人做得比他們的任務要容易得多，還是任務相似或不相關，這種影響是一致的。 老師可以使用座位計劃來創建一對學生可以很好地合作的學生來增強這種職業道德。 研究發現，座位計劃在課堂上至關重要，因為它們會促進積極的學術和行為成果。 在課堂上做筆記 在課堂上做筆記可以使學生有一些積極和富有成效的關注。 這將最大程度地減少他們在其他地方尋求分心的需求。 當它與記筆記有關時，不要與技術過度複雜化。 為每個主題擁有筆記本可能是學生跟踪工作的絕妙方法，同時還可以更深入地處理。 最近的一項研究發現，朗德手的學生的表現優於使用筆記本電腦的同齡人。 這可能是因為筆記本電腦的筆記本製造商傾向於處理更少的信息，因為他們通常無法將他們被教給自己的話語。 我們寫了有關在此博客上在課堂上做好筆記的備受喜愛的方法的文章 – 如果您想找到一個真正的模型，我們特別喜歡Cornell Note採用方法。 面對向前 人們傾向於專注於他們能看到的東西。 簡而言之，如果您不面對與您交談的人，那麼您更有可能被視線中的東西分散注意力（請參閱前面指出的棉花糖研究）。 從同齡人到牆壁展示，教室可能會給學生帶來很多干擾。 老師保持學生的參與至關重要。 這可以通過制定座位計劃來完成，在該計劃中，所有學生都可以直接看老師，並鼓勵學生進行課堂討論。…
利物浦和聖海倫斯作為RLWC2021
利物浦和聖海倫斯的一部分將接待湯加和意大利，並將歡迎明年湯加和意大利男子國家隊，這是他們在橄欖球聯賽世界杯上的主持人角色的一部分。 2019年5月，據透露，利物浦和聖海倫斯都被選為將在2021年2021年橄欖球聯賽世界杯比賽中競爭的國家的東道主地點。 現在 – 距比賽開始不到500天 – 這些方面被確認為湯加和意大利，分別在世界上排名第四和第13。 這些團隊將在英格蘭期間留在利物浦，在那裡他們將體驗該市的聯合國教科文組織世界遺產海濱以及其他許多景點，而他們將使用聖海倫斯委員會（St Helens Council）為聖海倫斯（St Helens）準備比賽，並使用聖海倫斯（St Helens Council）的360萬英鎊 – Art Ruskin Drive Sports Village； 考利國際學院； 以及牛頓勒·威洛斯（Newton-Le-Willows）健康和健身的新健身套件。 利物浦和聖海倫斯還將在橄欖球聯賽世界杯上舉行比賽，而聖海倫斯R.F.C.的18,000年能力完全邪惡的體育場也將是許多人認為是最好的目的 – 是最好的目的 – 在該國建造了俱樂部橄欖球體育場，並選擇了兩場男子比賽 – 安菲爾德（Anfield）是利物浦足球俱樂部的所在地，既舉辦男子四分之一決賽，又舉辦了女子錦標賽的開幕式和儀式。 同時，位於默西河河岸的M＆S銀行競技場將展示明年賽事的輪椅比賽的決賽。 參加下一版ALSD International的人將接受Anfield，M＆S Bank Arena和Goodison Park的旅行。 利物浦和聖海倫斯參與橄欖球聯賽世界杯的總體影響，這是迄今為止最重要，最佳的一項，預計將增加數百萬英鎊的當地經濟，並將通過多個基層遊戲受益 舊項目。 組織者將於10月和11月在英格蘭舉行，其目標是在2021年錦標賽中吸引創紀錄的人群，男子，女子和輪椅比賽參加了一次慶祝活動，使其成為迄今為止最重要的橄欖球聯賽世界杯 。 請訪問www.rlwc2021.com，以獲取更多信息以及有關如何註冊以接收機票通知的詳細信息，以及所有最新新聞。 參加這項十月的ALSD國際活動的與會者，該活動致力於通過新的建築，翻新，服務擴展和最新技術的利用來增加收入 還有埃弗頓足球俱樂部的古迪森公園。 #eventhosting #liverpool #rugbyleague＃rlwc21＃rlwc2021 #rugby #sport #sportsentsentertainment #sportsbiz #stadia 資料來源與圖像，禮貌：liverpoolfc.com ALSD International – 歐洲高級座位和體育酒店業的領先活動 –…
里賈納市慶祝馬賽克體育場（Mosaic Stadium）盛大開幕
，該旅程於2011年開始已經完成，里賈納市的標誌性馬賽克體育場現已正式開放。 市長邁克爾·福格爾（Michael Fougere）在多功能設施的正式開業中說： 馬賽克體育場是一個標誌性的場所，是加拿大最好的體育場，也是北美最好的體育場。 但這也將成為人們聚集和慶祝我們的偉大社區的場所。 如果沒有城市，省和粗糙者之間的牢固夥伴關係，這是不可能的，並且認識到這是我們城市增長和轉變的催化劑。 體育場項目是該市里賈納振興計劃的三個階段中的第一個，其中還包括Railyard Renewal Project和Taylor Field社區。 Fougere市長參加了薩斯喀徹溫省里賈納市和該設施的主要租戶的薩斯喀徹溫省Roughrider足球俱樂部的官員參加慶祝活動。 開幕式還標誌著相鄰，更新的聯邦公園的文化和建築特徵的揭幕。 體育場的設計和施工細節於2014年5月透露。一個月內，PCL的建設開始建造。 官員由里賈納市擁有並由Evraz Place經營，宣布馬賽克體育場將於2016年8月31日“實質上完成”。一個月後，10月1日，兩次測試活動中的第一次在新馬賽克體育場舉行 里賈納·拉姆斯（Regina Rams）的家鄉大學為他們的省級競爭對手主持了薩斯喀徹溫省哈士奇大學的競爭對手，旨在使該設施通過其步伐。 第二次測試是5月27日，當時Regina Rocks Mosaic Stadium音樂會（由Bryan Adams標題）使組織者有機會測試包括食品和飲料服務在內的建築和運營計劃。 三週前，Roughriders在7月1日的主場揭幕戰對陣溫尼伯藍色轟炸機（Winnipeg Blue Bombers）的最後一場比賽中舉辦了季前賽，作為該市加拿大150慶典的一部分。 薩斯喀徹溫省總理布拉德·沃爾（Brad Wall）說： 我們的政府為成為這個歷史項目的一部分而感到自豪。 新的馬賽克體育場設定了加拿大體育場地的標準。 從舒適的座位到寬敞的會議再到特許權，關於體育場的一切都是頭等艙。 新的馬賽克是薩斯喀徹溫省冰屋的一個值得的家，它將成為大學和業餘體育和娛樂活動的巨大環境。 祝賀所有參與將該項目帶回家的人。 薩斯喀徹溫省Roughriders董事會主席韋恩·莫斯基（Wayne Morsky）表示： 我們很榮幸正式稱馬賽克體育場為家。 如果沒有珍貴的合作夥伴關係和薩斯喀徹溫省Roughriders之間的重要合作夥伴關係和共同的願景，以及Rider Nation的持續支持。 我們期待共同創造一生的新回憶。 該體育場的標準容量為33,000，可擴展到40,000名觀眾進行重大事件 – 提供了現代風扇體驗，並提供了旁觀者的屋頂，並開放了South End區域，將體育場連接到社區。 它的獨特功能包括下沉的下碗，單獨的座位和360度主大廳。 其他便利設施包括從當地供應商和37個洗手間（包括性別中立和家庭友好設施）的食物選擇增加和種類繁多。 馬賽克體育場（Mosaic Stadium）設有幾家休息室，可全年使用，也是Roughrider商業和足球業務的所在地。 薩斯喀徹溫省的運動佔用了10,000平方英尺的辦公空間，可容納幾個省級運動國家。 體育場由HKS和PCL Construction設計和建造，是里賈納市總體規劃工作的基石。 馬賽克體育場（Mosaic Stadium）是城市振興的催化劑，將是該市和該省最公認的公民建築。 HKS校長Mark Williams，AIA，校長說： 似乎昨天我們開始與城市，團隊以及參與Regina Revitalization…
如何激勵婦女研究STEM受試者
我們是否應對研究STEM受試者的女性短缺？ 截至去年，只有22％的物理學入口包括女孩，而計算機科學的這一部分甚至較低，為11.8％。 缺乏在機構中選擇STEM受試者的女性導致STEM勞動力中很少的婦女，這表明許多婦女缺少較高的薪水任務（最近的評估發現，具有數學學位的女性獲得了13％的a婦女 比其他女性畢業生更多。 那麼，有什麼原因導致這種差距，以及父母和講師可以做些什麼來幫助緩解它？ 書籍成長心態講師研討會 研究研究怎麼說？ 最近的研究研究試圖確切檢查學生的友誼小組對他們更喜歡哪些受試者的影響。 在機構年，對4,998名受訓人員進行了兩次調查。 研究人員發現，在年初，與21％的男孩相比，有19％的女性將STEM主題視為自己的最愛。 但是，到今年年底已經出現了更大的差異，因此有20％的男孩，只有15％的女性認為STEM受試者是她們的最愛。 據信這種差異是自從男孩開始的，因為男孩更有可能喜歡STEM主題，因此可能會受到此類主題的影響，因為他們的好朋友是孩子。 發現了針對女孩的相反結果，她們認為已經喜歡STEM受試者的可能性較低，因此，更有可能受到朋友不喜歡STEM受試者的朋友的影響。 結果，這增加了性別之間的差異。 研究人員同樣發現，女孩對STEM受試者的偏愛受到教室同齡人的影響。 如果班上更多的女性像STEM學科，那麼這會鼓勵其他女性篩查這種偏好，因為她們對違反性別規範的不滿意。 您可以在此博客上明智地選擇您的好朋友的更多理由。 我們如何激勵更多女性研究研究STEM主題？ 研究證明，如果我們要激勵更多女性研究研究學科，我們要求激勵群體以及認為自己屬於那裡的學員的類別。 那麼，我們如何才能使女性在追求STEM主題方面更加自在？ 教育父母 最近的研究表明，男孩和女孩在STEM受試者中的典型功能的差異極大。 然而，儘管如此，許多父母仍然相信，要在數學上繁榮，他們的女兒需要比兒子更努力地努力。 他們同樣傾向於考慮數學對孩子來說比女孩更為重要。 我們必須消除這種陳規定型觀念，好像婦女經常受到這種觀點的影響，他們開始相信STEM受試者不合適，也不適合他們，以及出於此原因，她們會被阻止 帶他們。 要查看有關期望力量的更多信息，請單擊此處。 給女性積極的莖功能模型 研究表明，當婦女受到同性職能設計（例如高級同齡人，專家以及STEM學科的教授）時，她們對STEM的自我概念，對STEM的態度以及從事STEM職業人士的動力增加 。 這是因為看到另外一位女士成功為女性提供了確定的人，並證明女性可以在STEM主題中完成。 這個幻燈片清單列出了20名啟發女性的STEM，但是那裡還有很多。 建立女孩的信心 最近的研究研究表明，女性在必須“像科學家一樣思考”的任務中表現不佳，因為她們已經預先想到這是一個男性特徵，也是一個依靠自然能力的特徵。 為了與之抗爭，我們要求重新配置他們對錶明是科學家的看法，並更加精確地強調了反複試驗的價值以及挫折是科學進步的核心。 要發現更多有關如何幫助學員建立成長心態的更多信息，請檢查我們的有用指南頁面。 最終想法 增加了在機構中選擇研究STEM受試者的女性人數是最大程度地減少工作場所的STEM性別空間的第一步。 如果我們能夠希望父母防止圍繞這些主題的過時的刻板印象，為女性提供積極的STEM功能設計，並表明她們可以在STEM受試者中實現，那麼理想情況下，更多的女性將在研究STEM受試者方面繁榮起來。 有關教師如何幫助女性的更多信息繁榮在學校，檢查我們的博客我們是否以不同的方式向女性和孩子展示？
如何激發團隊內部的積極變革
幫助一群人做出積極行為的改變是什麼？ 良好的意願通常可能會落後，最初的變化火花通常無法保持下降。 對於需要改變的人們和幫助他們這樣做的人們都可以派上用場。 近年來，已經開發了許多理論，這些理論旨在為人們和組織的策略提供成功，以成功地幫助他人致力於積極的改變。 似乎已經經受了時間考驗的一個特殊模型是Kotter的8步變更模型。 那麼，該模型如何暗示組織可以實現變革？ 科特的8步變更模型 科特（Kotter）認為，如果個人或組織遵循八個不同的步驟，可以成功發生變化。 這些步驟可以分為三個更廣泛的類別： 創造變革的氣候 參與和啟示 實施和維持變革。 創造變革的氣候 創建緊迫感 只有在有緊迫感的情況下，只有正確的變化才能正確發生，以使每個參與的人都全力投入到使某事發生的事情上。 簡單地指出問題通常不足以促進這種緊迫性。 相反，請確保與整個小組的人進行公開對話。 通過檢查以前的威脅和未來的機會，這些可以證明為什麼需要改變。 組成一個強大的聯盟 科特（Kotter）的變革模式的這一步驟使一群人合作能夠很好地合作，將表現出激情並會孜孜不倦地工作。 儘管這最初會帶來緊迫感，但最終將帶來改變。 該小組需要包括一系列有影響力的人，這些人提供不同類型的專業知識和在公司眾多級別內工作的經驗。 通過招募各種各樣的人，每個員工都可以在此過程中感到有代表性並包括在內，從而減少了以後對變革的任何抵抗的可能性。 創造變革的願景 通常，當提到“變化”一詞時，組織中的每個人都想有發言權。 這導致人們提出了數百個建議，並因此感到困惑。 因此，對於變革的模型來說，重要的是將思想整理成一個單一的，清晰的願景，即所有員工都意識到並認識到其重要性。 這種整體願景應分為公司想要實現的許多較小步驟。 逐步製定一個逐步的計劃可以幫助他人更好地理解該過程，並且可以更輕鬆地跟踪所取得的進度。 參與並使組織能夠 傳達願景 為了成功實施變革的願景，計劃的領導者必須確保他們對此進行良好的交流。 這是使其他員工站在他們身邊的重要組成部分，也是確保他們想要的更改實際發生的唯一方法。 為了很好地傳達願景，領導者只有在相關性的情況下才會呈現信息，並將幫助員工了解變更將如何改善工作經驗。 領導者還需要確保他們開放和誠實，這意味著他們願意考慮他人的觀點並解決任何問題。 最後，這一切都很好，很好地傳達了與他人的願景，但是如果沒有在計劃的方向上採取行動，那將是沒有用的。 因此，必須證明那些負責人的變革模型的成功表明了所需的行為。 通過消除障礙來賦予行動 為了使變更盡可能有效，所有員工都需要理解和相信它。 因此，重要的是要確定那些抵制變革的人，並與他們進行討論，圍繞他們想要解決的問題以及如何解決。 另一方面，那些積極認可變革和幫助過程的人應該得到獎勵，希望這也會鼓勵其他人參與。 創造快速勝利 不幸的是，變化不會在一夜之間發生。 一個組織達到其總體目標可能需要數月甚至數年。 面對如此漫長的等待和過程，可以迅速成為員工振奮的根源，並促使他們放棄願景。 因此，重要的是，總體目標要分為小組可以快速實現的較小目標。 這使員工可以更輕鬆地跟踪進度 – 並找到與實現這些較小目標相關的成功的動力。 能夠向員工證明正在取得進展，這對於減少批評家的數量和圍繞過程的負面思想的數量也很重要。 實施和維持變革 建立變化 就像一個組織永遠不會站立一樣，NeithER應該實施的更改。 一旦實現了促使他們實現Kotter的變革模式的整體願景，組織必須分析和審查他們到達那裡的每一步。 這不僅允許識別進展順利，而且還允許組織可以做出的改進。…
本週工作：活動主管，格拉斯哥生活
，我們很高興為您帶來有關本週最新工作的詳細信息 – 由全球體育提供支持 – 這是在格拉斯哥舉行的活動主管的激動人心的機會 生活。 格拉斯哥的生活希望招募一個傑出的事件主管，他們可以與驅動力，熱情和精力一起工作，以促進格拉斯哥生活及其合作夥伴的願景和價值觀。 職位描述 您是在重大事件中的世界領導者，在高級層面上有可證明的經驗，他準備為世界上最偉大的活動之一的城市之一工作嗎？ 作為蘇格蘭最大的慈善機構之一，格拉斯哥的生活是改變格拉斯哥生活和社區的核心，並將我們的城市推廣到全球觀眾。 格拉斯哥充滿活力，熱情和個性，是蘇格蘭的文化和體育強國，也是歐洲許多動態和動態的中心之一。 我們是聯合國教科文組織的音樂之城，目前是世界排名第五的體育城市。 我們是世界一流的博物館，藝術空間和豐富的建築遺產的所在地。 我們的非凡活動和節日在全球範圍內得到認可，我們是首選旅遊目的地，每年歡迎超過200萬遊客。 每天，格拉斯哥生活的3,000名熱情的員工和志願者都為格拉斯哥的公民提供支持，靈感和機會，以獲取對他們許多重要的服務。 跨博物館，藝術，音樂，體育，活動，節日，圖書館，社區設施以及體育鍛煉，學習和遺產計劃的工作； 我們活動的規模和範圍對格拉斯哥居民的生活產生了真正的積極影響，並為我們的遊客創造了難忘的經歷。 我們希望招募一個傑出的活動主管，他們可以與驅動力，熱情和精力一起工作，以促進格拉斯哥生活及其合作夥伴的願景和價值觀。 主要的世界一流活動 在過去的20年中，格拉斯哥及其合作夥伴建立了令人羨慕的信譽，以提供世界一流的重大事件，並打算在未來幾年內建立這種信譽。 您將負責英國最大的地方當局活動團隊，並將監督公司的活動職責，包括提供新的格拉斯哥活動策略。 您將負責對主要年度和一次性活動的投資組合的計劃，交付和評估，並監督對大量第三方有組織活動的資金和支持。 您還將根據格拉斯哥事件技術的時間範圍，負責戰術計劃和未來重大事件的競標。 您將領導一支由知識淵博，熟練和積極進取的同事組成的龐大而多樣化的團隊，您將灌輸一種高性能文化，這將導致團隊繼續提供世界一流的活動。 除了成為重大體育和文化活動領域的領導者外，您還將在大型活動的運營和交付方面擁有豐富的經驗，在高級級別管理預算和領導團隊。 您將能夠展示解決問題的良好記錄，並利用分析技能來尋找針對操作挑戰的創造性服務。 您的員工技能將是首屈一指的，您將很樂意在董事和董事會級別，與當選成員以及與外部組織的董事和董事會級別進行有說服力的交流。 需要專業的項目管理或活動管理資格。 作為回報，我們可以為您提供規模，多樣性和復雜性的角色，而事件領域無與倫比，以及一系列慷慨的員工福利。 在格拉斯哥的生活中，我們重視多樣性和包容性。 我們特別有興趣從目前在我們組織中代表不足的有保護質量的人接收申請。 有關如何申請的完整職位描述和詳細信息，請單擊此處。 本週的工作是由全球領先的國際體育行業專業職業平台全球體育（Globalsportsjobs）帶給您的。 #jobsinsport ALSD International（歐洲國際（ALSD International）是歐洲唯一的活動，致力於高級/VIP/俱樂部座位與酒店業 – 與克羅克公園（Croke Park）體育場有關，來自歐洲和北美各地的專家將提供有關如何通過新建築增加收入的見解， 改建和服務擴展以及最近的F＆B和技術產品。 #alsdinternational – 歐洲領先的活動，致力於高級席位和酒店業 #sportsvenuebiz #SportSvenueBusiness – 世界領先的行業新聞視圖和發展平台 分享此文章
完美主義如何損害表現
完美主義會破壞運動員？ 成為完美主義者是一件好事嗎？ 完美主義有助於運動員的目標嗎？ 許多精英運動員打電話給自己完美主義者。 實際上，許多奧林匹克運動員以及頂級專家都將他們的成功歸因於成為完美主義者。 好吧，你不能成功地建議，對嗎？ 如果黃金醫學家或全明星認為完美主義幫助他們完成了運動的巔峰之作，那麼所有運動員都不應該尋求完全相同的完美主義心態嗎？ 在硬幣的另一面上，有無數的運動員談論對完美的追求如何引發他們壓倒性的壓力和焦慮，並最終導致他們阻止他們的運動。 因此，辯論激烈……但是我們了解完美主義具有其優勢和缺點。 德克薩斯遊騎兵投手科爾·哈默爾斯（Cole Hamels）是一位自學的完美主義者。 哈默斯（Hamels）當選為四個全明星球隊，被任命為世界大賽MVP（2008），並獲得了無障礙的投籃，並為另外一場無擊中做出了貢獻。 沒有拒絕的是，哈默斯一直是過去十年中棒球中最好的投手之一。 哈默斯宣布完美主義是他職業生涯成功的關鍵。 哈默斯：“ [完美主義]會讓您陷入困境，但這就是我。 完美主義是將自己推向新的水平的方法。” 下一級別的成功是所有運動員的渴望。 哈默斯繼續說… 哈默斯（Hamels）：“最重要的是，我在費城（Philly）玩過的傢伙真是太好了，以至於我不得不繼續磨碎，這絕對是一個促成因素。 我是一個必須看著鏡子的人，並問我是否投入所有工作以使自己變得更好，因為沒有其他人會為您做到這一點。” Hamels報價的第二部分根本不像完美主義那樣噪音。 完美主義的對立面是“磨碎”和“投入工作以變得更好” – 我打電話在功能上表現。 成功的運動員使用的術語是使年輕運動員的旅行。 當成功的運動員談論完美主義時，他們真正的意思是努力變得更好或每天的改善承諾。 實際上，完美主義是一個陷阱，導致表現不切實際，不切實際的期望，焦慮，對失敗和運動的刺激。 完美主義不是一個可以實現的目標，因為它會讓您感到失敗。 想像一下，對每個季節都有很高的期望，並且每次都錯過了它……您會感覺如何？ 不斷無法實現期望的不斷導致運動員感到失敗。 這就是為什麼運動員提供的，減少努力以及最終停止參加運動的原因。 那麼成為完美主義者是一件好事嗎？ 不是在競爭方面！ 採用每天變得更好的哲學。 當您這樣做時，該方法的每個步驟都會增強您的信心，並導致更好的表現。 建立“更好的更好”績效方法的技巧： 確定幾乎沒有日常目標……“我今天能做什麼，這可以幫助我比昨天好得多？” 提前一小步等於持久的改進。 不要相信您必須比昨天要好得多。 許多運動員秋天進入該陷阱。 放開要求完美的要求，或者讓其他人認為您的表現是完美的。 查看“無所畏懼的運動員”計劃，以發現更多克服運動中完美主義的策略… 學習強大的提高信任的心理策略！ 您是否對在運動中更加努力地練習更加努力，只是在比賽中竭盡全力竭盡全力？ 您是否覺得自己的肚子在結中，而且您無法清楚地相信，因為您如此焦慮，並且緊張地踏上了領域，法院，節目或軌道？ 查看我們的計劃，無所畏懼的運動員！ 無所畏懼的運動員CD和工作簿計劃是無與倫比的14天計劃。 該計劃適合任何類型的運動員或教練，希望找到有力的心理策略來克服恐懼，完美主義以及信任。 了解更多關於我們積極運動員系列中最傑出的CD計劃之一的信息… 無所畏懼的運動員：無與倫比的14天計劃 客戶在說什麼？ “’積極運動員’中的工作簿/CD程序非常好。 我的游泳者對他們的反應非常好。 實際上，她的父親購買了所有三個程序。…
羅森辛（Rosenshine）的第九個教學原則：激勵獨立方法
為他的第9個原則，羅森辛（Rosenshine）指定教師不僅必須使獨立方法成為其課程的強制性部分 – 他們也必須篩選學生的方法。 因此，這是學員獲得的理解和技能對他們來說是自動的，並且記憶回憶變得更加容易。 而且，更多的學員從事獨立的實踐，他們更有可能成為成熟的獨立學習者，而他們的學習有義務。 在此博客系列中，獨立方法的思想在許多羅森辛的原則中都涉及： 原理4：供應模型 原理5：指南學員方法 原理8：利用腳手架 但是，羅森辛恰好用這表明什麼呢？ 讓我們更好地看一下… 書籍羅森辛的原理CPD研討會 羅森辛怎麼說？ 羅森辛採取的立場是，學員的練習越多，他們發現的收益就會越好。 至關重要的是，指導培訓者方法和獨立方法並沒有彼此混淆。 指導方法是指老師通過提供設計並利用腳手架來支持學生的發現，直到學員感到積極並成功地嘗試完成一項新任務。 獨立方法通常符合指導方法，並且是當所有支持被帶走時，因此可能會發生“過度學習”。 “過度學習”是當學員一次又一次地練習任務時，直到他們能夠流利而沒有錯誤。 結果，他們最近獲得的理解變得如此自動，以至於它不再佔據工作記憶中的區域，這使得他們不太可能經歷認知超負荷。 這使學員可以專注於額外建立對新課程材料的更深入理解，並有效地運用他們的新技能。 羅森辛（Rosenshine）強調，材料學員單獨練習的課程必須與他們在指導練習中所執行的練習完全相同。 因此，這就是學員完全準備自己與材料進行互動，並且不太可能犯錯誤。 研究研究怎麼說？ 但是，到底必須參與多少獨立方法？ 事實是，學員必須做的小時數量。 學者們投入了更多的一般時間，他們的表現要好得多。 但是，獨立的方法必須僅在短時間內進行，同時定期和每月分佈良好。 一項研究檢查了來自西班牙的7,451名青少年的研究發現，最有效的學員每天花費90至110分鐘的作業。 但是，一個小時後的發現得分很低，沒有驗證額外的時間。 該研究還表明，與未做過的受訓者相比，他們在考試中分別完成家庭作業的學員在考試中的表現要好得多。 課堂上的實際含義 那麼，您如何在課堂上激勵並有效地執行獨立方法？ 優先掌握技能 研究表明，學員感到有兩種動機： 掌握方向的動機 自我取向動機 第一個解釋的學員很高興能在掌握一項任務時感到很成功，從而提高和建立自己的技能。 第二種動機是由了解他們在哪裡對陣同齡人的位置的要求所驅動的，而這些受訓者在做得比其他人做得更好時會感到很成功。 但是，具有自我取向動機的學員往往具有較低的信心，動機和自我調節水平，在學術上會糟糕，並且由於這種不斷的比較而增加了焦慮。 因此，至關重要的是，學員理解為什麼他們必須為自己設定目標，而不僅僅是向他人核實某件事。 這樣，即使沒有人看著，他們也會更傾向於工作。 避免諸如班級排名之類的事情，並將每個人的成績納入董事會成績，以供整個班級觀看。 激勵您的學員確切地展示他們如何變得更好以及他們最好的氛圍。不僅受訓者會更加專注於自己的發展，但是對於他們來說，他們更容易確定他們可能需要做的領域 獨立方法。 提防計劃謬誤 75％的受訓者會考慮自己的拖延者。 對於50％的學生來說，拖延最終是一個規範，以至於這是有問題的。 較高的拖延水平與低自我效能感有關，並對學生的學習成績產生不利影響。 但是，研究研究表明，對於某些學生來說，拖延任務可能是無意的。 事實是T受訓者的秋季患者是計劃謬誤，這是一個人確切地低估任務需要完成多長時間的時間。 研究表明，有70％的學員報告說，完成任務的時間要比最初預期的要晚得多。 通過確切地低估任務需要多長時間，學員們不會花足夠的時間在更深層次的水平上參與任務，從而最大程度地減少了他們獨立實踐的高質量。 指導員協助學員的一種方法是，在設置作業時，他們必須對任務需要多長時間進行粗略的報價，以便學員可以預留適當的時間。 另外，教師幾乎無法設定常規截止日期，讓學員可以單獨練習他們在課堂上學到的材料。 學員在學術上不僅會做得更好，而且還可以更有效地參與任務。…