Month: February 2023

如何處理嚴格的期望 上週，我向您撰寫了有關體育運動中的信心殺手＃1：藏有嚴格的期望… 保持極高期望（需求）的運動員在沒有盡可能多的期望時會迅速失去信心。 嚴格的期望同樣會導致判斷力的信仰和自我懷疑。 更糟糕的是，當運動員停止努力做自己的期望和完全失去焦點時，運動員最終感到沮喪。 本週，我想掌握信心助推器＃1：確切的方式如何處理這些嚴格的期望。 當您應對嚴格的期望時，您或您的運動員的信心將蓬勃發展…… 一些教練和運動員也能承受我對期望對錶現有害的概念。 這是因為他們將信心和期望與同一信心一樣。 但是不是。 那麼，如何消除嚴格期望的問題呢？ 這是計劃： 確定您或您的運動員對方法的期望。 拋棄期望 – stay要求您需要達到他們。 用更多可行的目標代替它們。 大多數運動員發現很難停止專注於期望，因為他們已經做了這麼長時間（通常會從別人那裡接受）。 那麼解決方案是什麼？ 選項是用更多可行的目標或我們致電過程目標（迷你目標）取代嚴格的期望。 將過程目標視為目標或績效線索以及您需要實現的真正目標。 請記住，您的目標以及專注於目標 – 您不必達到目標。 您必須關注哪些目標？ 問你一個關鍵問題： “我可以專注於什麼可以幫助我執行或準備……”……這張鏡頭……這場比賽……或……這場比賽？ 例如，當您專注於幫助您目前執行的幾個目標時，例如您的目標或致力於戲劇，您的思想已鎖定在當下，並且不會因獲得結果而被消耗掉（期望）。 以下是一些針對目標或微小目標的特定運動示例： 高爾夫：專注於選擇明智的目標 網球：專注於信任我的正手勢 棒球：參見球體以及反應。 把事情簡單化。 曲棍球：請參閱通行證的開放式球員 游泳：專注於保持水面 籃球：專注於確定拍攝 顯然，您可以選擇許多目標來幫助您專注於執行。 但是，至關重要的是選擇一個目標或性能提示，以幫助您準備或執行出色的比賽，射擊，例行或俯仰。 並保持簡單，不要過分簡化您的性能！ 嘿，如果您在我的心理遊戲技巧中感到高興，請將此電子郵件提前交給其他會欣賞它的運動員或教練。 下週，我將介紹6個6中的2號信心殺手。 您的心理遊戲教練， 帕特里克·科恩博士 P.S. 您可以通過我著名的“自信運動員” CD和Workbook系列來發現我所有提高信心的想法。 在這裡發現更多： 積極的運動員CD和工作簿系列 對於年輕運動員，教練以及年輕運動員的父母： 積極的體育年輕人CD和工作簿系列 通過心理遊戲指導提高自尊心！ 精神遊戲碩士教練帕特里克·科恩（Patrick Cohn）博士可以為您或您的運動員提供幫助，並年齡在12歲時，並通過個人教練來擺脫心理遊戲問題。 您可以在佛羅里達州奧蘭多或Skype，FaceTime或電話與Patrick Cohn博士一起工作。…

問題的違反直覺的想法：發現在學生的大腦中找到位置。我們看不到。我們只能根據學生的狀態和做法進行推斷。發現發現的錯誤理解意味著對我們應該如何教導的確切概念。 在莎拉·科廷漢姆（Sarah Cottingham）撰寫的這個博客中，我們發現了四種發現與我們的直覺相反的方法。如果我們更好地理解發現的工作原理，那麼我們可以就如何確切的教學做出更好的決定。 預定發現教練研討會的科學 避免模​​仿專家 很有吸引力的是發現發現並嘗試讓學生模仿這一點的最終目標。這意味著要解釋一個主題的“專家”，以及設定學生的任務來複製專家。例如，在我們介紹大部分主題之前，模仿藝術家的風格或練習考試問題。這忽略了專業人員建立專業知識的發現過程。 我喜歡黛西·克里斯托多（Daisy Christodoulou）的馬拉松類比：您不會開始參加馬拉鬆比賽的馬拉鬆比賽。您健康地飲食，睡眠足夠，做短暫的快速跑步以及較慢，更長的跑步。從本質上講，您開發的方式與參加馬拉鬆比賽一樣多，看起來根本不像參加馬拉鬆比賽。 這對我們的課程完全相同。如果最終目標是學生可以跨主題傳遞理解，以便他們可以響應考試問題並在將來利用這種理解，那麼他們需要開發這種理解的任務不會反映出考試問題，至少不是在第一的。 學生沒有發現你教的東西 學生所陳述的含義是您所陳述的（或至少要去的位置）以及他們已經擁有的適當理解的結合。每個學生將至少利用一些不同的理解來理解您所說的話。這意味著每個學生所產生的含義至少會有所不同。換句話說，當您解釋了對學生的新內容時，您面前有30種不同的解釋。 學生沒有發現你教的東西。學生髮現他們對您教的內容的解釋。 這意味著我們需要在介紹新事物之前先進行檢查學生的適當理解，例如，在我開始確切地解釋作者如何利用它之前，他們是否會安全理解什麼像徵意義？我需要在我的解釋中鏈接到這種安全的理解，並從中發展起來，然後我要求再次檢查他們對我所解釋的內容有準確的理解。 表現與學習完全相同 這是不公平的。作為老師，我們從事發現業務，但是無法看到發現，只能被推斷出來。我們用什麼來推斷學習？我們唯一可以的事情：學生表現（他們陳述和做什麼）。因此，發現性能可能不是發現的重要跡象。 為什麼表演可能不是學習的好兆頭？ 直接，出色的表演看起來好像是學生髮現了您教給他們的東西。但是，“學習”或至少，我們想要的學生想要的發現是一個持久的過程。這意味著我們必須長期尋找它。當我們在許多課程上有跡像以及學生理解一個概念的數週時，我們就可以開始推斷學習。 此外，在短期內損害表現的條件可以增強長期發現的發現，以及使績效快速增強的條件，經常停止工作以支持長期發現（Bjork＆Bjork，2020年）。損害改進……有什麼更違反直覺的？ 那麼，我們究竟如何損害促進學習的表現？ 在適當的時間，我們可以利用諸如檢索方法（低風險測試），間距（在審查材料之間留出時間空間）以及交錯（從不同研究領域的交替材料/問題）等方法。這些被稱為“理想的困難”（Bjork＆Bjork，2011年），因為它們在短期內使學生變得更加困難（即使表現更糟）可以增強持久的學習。 這些實施可能會很棘手，因此可以進一步研究這些，以及在這裡考慮學生的動機也可能很重要。 不要從技能上離婚 作為老師，我們相信我們要教學學生的重要技能很困難。這可以使我們教授技能作為通用過程。例如，我可能會教我的學生一個關於如何通過解釋是什麼來“評估”的課程，並為他們提供一系列步驟來響應“評估”問題。同時null

你愛誰，佛蒙特州？ 我們談論的是商店，滑雪區，比賽，活動和裝備，使我們的日子愉快。 現在，是時候在2019年黑色鑽石獎中投票支持佛蒙特州最好的佛蒙特州。 您是專家，因此您有機會告訴我們有關2019年值得讚譽的滑雪區，運動員，商店，活動和組織 要贏（提示：我們將贈送佛蒙特州度假村的電梯門票！）。 所有選票都應在2月25日之前投入。 所以在這裡投票！ 創建自己的用戶反饋調查

亨廷頓廣場（Huntington Place）宣佈為底特律會議中心的新名稱，該名稱是該國第16大會議中心，並擔任該地區的聚會場所，舉行會議，會議和特殊活動。 由於2010年，ASM Global管理了日常運營，並將每年在該中心舉行的重大活動數量增加了四倍。在大流行期間，該場地曾擔任野外醫院，無家可歸者服務的日期，食品營救我們的食品配送中心以及該市最大的疫苗接種現場，在Atwater車庫設有通車設施。 亨廷頓廣場（Huntington Place）總經理卡倫·托塔羅（Karen Totaro）說：“我們與亨廷頓銀行的合作夥伴關係為我們的社區和遊客帶來了豐富的機會。” “隨著我們繼續將這個底特律會議中心作為行業黃金標準提升，亨廷頓廣場的創意，敬業的團隊繼續使多樣性成為一項力量，因為它完全著重於每個活動的成功。” 亨廷頓廣場（Huntington Place）在2015年完成了2.79億加元的變化，增強了其對世界上最繁忙的水道之一底特律河之一的看法，並在其銀行的另一側欣賞了安大略省溫莎（Windsor）的景色。在2020年之前，會議中心每年吸引近150萬遊客。 DRCFA主席麗莎·加拿大（Lisa Canada）表示：“我們的命名權協議是底特律地區會議設施管理局的優先事項，始於TCF銀行，並繼續由亨廷頓銀行（Huntington Bank）加強該中心的財務未來。” “我們不僅致力於成為我們地區經濟活力的貢獻，而且致力於創造就業機會並增強目的地對遊客的吸引力。我們的兩個組織都對我們服務的社區都有深厚的承諾。” 亨廷頓於2021年6月與TCF Financial Corp.合併，創建了前十名的區域銀行。今年早些時候，亨廷頓公佈了一項400億美元的戰術社區計劃，以改善財務機會，重點是廉價住房，小型企業和增強資本，以使歷史上處於不利地位和低至中等的收入社區。 “我們感到高興的是，跟隨TCF-Huntington合併，我們新的聯合銀行的名稱現在為這個公民中心的牆壁增光添彩，這對底特律和整個密歇根州的人民來說非常暗示。從高中畢業到北美國際汽車展覽，從坐在總統的演講到年度NAACP Fire Fire For For Fifor Fund Bund晚餐，這一古老的設施是我們社區結構的一部分，亨廷頓很幸運，現在是其中的一部分，亨廷頓銀行董事長加里·托戈（Gary Torgow）說。 分享這個： 推特 Facebook 打印 LinkedIn reddit 電子郵件

俱樂部的獨家圖片，溫布利（Wembley）在下個賽季開幕前發布了新的新二十座俱樂部的嶄新二十二十個俱樂部的圖像。 為只有120名選定成員及其客人提供款待，將有1個二十個成為溫布利歷史上最負盛名的俱樂部，在英格蘭國家體育場（National Stadium）設立了新的傳統款待，並擁有無與倫比的服務，座位和經驗，由EE與EE聯繫。 今年早些時候推出的超級專有新俱樂部正是足球迷的門票，他們希望有機會成為溫布利招待新時代的一部分。 仍然有二十個會員資格中只有少數，預計下個月將完全售罄。 迷人的私人會員俱樂部本質上是“英語”，獨特的“溫布利”。 借助英國的自豪感和幽默感，已經開發了一個二十個獨家休息室，酒吧和用餐區，以在豪華的環境中提供家庭舒適感和運動歷史的感覺。 成員可以在私人餐廳欣賞私人餐廳的壯觀的四道菜餐點，俯瞰球場，而香檳之家勞倫·佩里爾（Laurent-Perrier）將在酒吧為他們的香檳提供全部服務。 設計師的細節和時尚風格創造了一個與倫敦最佳會員俱樂部相當的獨特場所。 溫布利俱樂部負責人，尼克讀書說： 對於溫布利來說，二十是一個很棒的新概念。 我們想重新定義比賽日體驗，並創建倫敦領先的酒店空間之一。 二十個銷售的重大銷售表明了這眾多私人會員俱樂部的吸引力。 一名二十名成員可以保證在體育日曆中最好的最佳固定裝置的高級座位，包括阿聯酋足總杯半決賽和決賽以及所有英格蘭高級男子家園。 優先訪問的溫布利活動也可以使用，以查看體育，音樂和娛樂中最重要的名字，包括一些不再公開銷售的活動。 作為溫布利俱樂部連接計劃的一部分，一名二十名成員還可以對90分鐘以上的錢不買的經歷感到高興，例如帶有足總杯傳奇的令人難忘的晚餐，以及在溫布利神聖的草皮上踢足球的絕佳機會。 通過會員資格，溫布利俱樂部的合作夥伴私人會員俱樂部，馬里波恩的獨家房屋，通過會員資格在足球比賽之外繼續進行聯網機會。 上圖：一個二十個俱樂部的簽名欄和主圖像，頂部：一個二十個簽名休息室 一個二十 獨家私人會員俱樂部是由KSS Design Group開發的，預計將在2017/18賽季開放。 會員包括： 保證所有英格蘭男子高級主場比賽，EFL杯決賽，足總社區盾牌和阿聯酋航空杯半決賽和決賽 包括食物和免費飲料 每個賽季的三個連接活動的邀請 免費比賽日計劃 從倫敦和伯明翰提供免費火車旅行 代客泊車 購買和出售您的門票的選擇 獲得其他人的門票應該看到體育賽事和音樂音樂會 關於溫布利俱樂部 新的溫布利體育場（Wembley Stadium）於2007年與溫布利俱樂部（Club Wembley）一起重新開放，該俱樂部提供了廣泛的款待體驗，並優先獲得日曆中最好的體育和家庭娛樂活動。 有關溫布利俱樂部的更多信息，請訪問：www.clubwblemy.com 除了一二十個，溫布利俱樂部會員捆綁包還包括： 私人盒子：您自己的私人避風港，擁有視圖和服務，可以屏住呼吸。 鮑比·摩爾（Bobby Moore）：您在中途線上的座位，再加上與現場娛樂活動的精美餐廳的獨家通道。 內心圓圈：溫布利俱樂部的靈魂，欣賞無與倫比的景色，並獲得了各種僅會員的酒吧和餐館。 Southview賽季：年度季票，向英格蘭國家體育場（England National Stadium）提供，可保證體育日曆中一些最壯觀的足球比賽。 有關足球協會（FA）的更多信息，請轉到： 多虧了足總，溫布利體育場，溫布利俱樂部和KSS設計小組。 #SportSvenueBusiness – 讓您了解！ 分享這篇文章

在InnerDrive中，我們意識到確切的新事物和有用的心理理論以及想法都有多麼有趣。 但是，我們同樣了解，在急於接受新概念的過程中，這些受試者有時最終會感到困惑和扭曲，或者缺乏有效利用它們所需的理解會導致一些濫用。 我們已經看到它隨著成長的心態，韌性，元認知以及更多而發生。 雙重編碼也不例外。 這是在發現同時發現單詞和照片的過程（例如：在圖表或流程圖中），以使受訓者能夠發現並更好地召回信息。 儘管看起來很簡單，但人們犯了一些典型的雙重編碼錯誤，這可能使潛在的出色方法變得毫無用處。 因此，我們花時間告訴您大約6個典型錯誤，以幫助您以及受訓者從雙重編碼中獲得真正的好處。 書籍交織，間距以及雙重編碼研討會 錯誤1：沒有確切發現如何做 許多人使用雙重編碼犯下的關鍵錯誤之一是發現了有關原因以及雙重編碼的工作方式，以及當時認為他們已經準備就緒。 例如，您可能會知道，使用同時使用單詞和照片一起修改的受訓者比只有單詞（或單詞和照片）修改的受訓者更加牢記和表現更好。 您同樣可以理解，這是因為用單詞進行修改以及照片提供了兩個完全相同的信息的表示，大腦可以同時處理這些信息，並鍵入A之間的連接，將信息鞏固到長期內存中。 但是，您究竟如何真正了解如何做到這一點？ 畢竟，“一起使用兩個單詞和照片”非常模糊。 要了解您或您的受訓者在實踐中如何真正利用雙重編碼的更多信息，請從我們的博客中籤到5種不同的方法來利用雙重編碼。 錯誤2：僅利用您喜歡的照片 在用雙重編碼製作資源時，僅繪製或使用“漂亮”圖像或所需圖片的圖像也很有吸引力。 通常，人們專注於此，或利用娛樂圖片，而不是選擇可以幫助發現最好的照片。 在發現或繪製導師的圖片以及發現圖片時，最重要的是圖片具有意義。 如果它也很有趣，那就太好了，但是這不是優先事項。 以某種方式需要的照片要求表示信息受訓者需要記住的要求，否則，這將是頁面上的浪費，以及時間的浪費。 錯誤＃3：花費很多時間使它看起來很漂亮 六個典型的思維映射錯誤之一是，學員可以使用精美的配色方案以及對其“完美”而苦惱的方法進行長期製作思維地圖。 雙重編碼完全相同。 我們並不是說應該匆忙發現，遠離它。 但是，製作雙重編碼資源只是第一步。 在此之後，為了獲得雙重編碼的全部優勢，受訓者需要再次進行研究研究，以及這是應該花費大部分時間的地方。 當手繪製照片以及視覺效果以進行雙重編碼時，尤其如此； 學員需要嘗試以及失去完美主義感。 歸根結底，我們並不是所有的藝術家，而且學員不應該花費大量時間來添加顏色和突出顯示。 實際上，在少量使用時，這些最有效，僅強調最關鍵的概念。 錯誤＃4：過度 圖片和視覺效果非常適合改善記憶力。 但是，許多單詞也對學習有害，也有許多圖片。 進行雙重編碼時，還要利用許多照片將是壓倒性的，當受訓者從資源中修訂時，他們將不了解在哪裡看。 還有許多圖片，所有圖片也不太可能適合手頭的主題。 無關緊要的圖片會堵塞工作記憶並導致認知超負荷，這意味著受訓者將無法牢記真正重要的事情。 例如，研究研究表明，在不需要的情況下，將視覺效果添加到文本中，可以將發現的發現減少52％。 因此，在使用雙重編碼時，請確保您的視覺效果補充並擴大書面信息，而不是頁面上的圖片爆炸。 就像人生中的大多數事情一樣，這是關於平衡的。 錯誤5：未能組織 奧利弗·卡維格利裡（Oliver Caviglioli），是雙重編碼的特定專業人士（甚至在上面寫一本書），蘇null