克服外部挑戰的挑戰
網球是一項面臨許多挑戰的運動：
玩耍條件（播放表面，天氣，風）
身體需求（疲勞，肌肉酸痛，抽筋）
精神挑戰（應對情緒，保持專注，處理不良線路電話）
在購買網球比賽中最佳比賽時，您應該面對挑戰。
然而，許多網球運動員說：
“我傾向於在艱苦的練習，近距離比賽，基本比賽以及對抗熟練的對手的情況下退縮。 我如何激勵自己面臨這些挑戰並改善我的比賽？”
您如何看待挑戰一切都歸結為您的心態。
像任何事情一樣，挑戰是一個觀點問題。
您可以將挑戰視為發展網球遊戲並期待他們的機會。
如果您將挑戰視為積極的挑戰，那麼您將以興奮和“實現”態度進行關鍵匹配情況。
或者，您可以將挑戰視為製作中的失敗，並以恐懼的形式對其進行方法。
面對挑戰的負面心態將產生三心二意的努力和分散的重點，可能導致比賽期間的表現不足。
挑戰的積極觀點
通過擁有最佳的心態，挑戰應該幫助您飆升至新的性能高度。
有一些積極心態的關鍵品質對挑戰：
靈活性 – 您需要能夠選擇流程，以應對意外情況並在關鍵情況下保持鎮定狀態。 如果事情不按計劃進行，請迅速適應並找到解決方案。
控制積極的情緒 – 在面對艱難的對手或比賽中的關鍵時刻時，您應該有一種興奮感。 對這場戰鬥感到興奮。 這是您發光的機會。
精神力量 – 儘管有可能，您仍需要能夠挖掘並發揮自己的能力。 即使賠率似乎不利於您，也永遠不會放棄。 專注於全力以赴，努力戰鬥直到最後一點。 永遠不要讓對手看到你出汗。
彈性 – 您應該能夠從失望，錯誤和錯過的機會中迅速反彈。 在積極的心態中獲得最好的回憶。 在準備即將到來的時候保持樂觀。
享受 – 您應該玩得開心。 網球是一場比賽。 當遊戲挑戰您的能力時，它們會很愉快。
嘗試這些建議以發展有關挑戰的積極心態：
提示1：在實踐中挑戰自己。 如果您在實踐中具有相同的強度訓練，那麼在比賽中進行對抗的心態會更簡單。 訓練您的大腦對具有挑戰性的情況做出積極反應。
提示＃2：採用心態“啟用……我可以把你扔給我的一切。” 激發征服比賽中挑戰的機會。 如果您想在網球上發揮潛力，則需要在汽車擴展遊戲時歡迎挑戰。
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網球運動員在說什麼？
“博士 科恩（Cohn），我的目標之一是成為世界一流的教練，有一些來自美國的教練啟發了我最大的約翰·伍德（John Wooden），兒童Shula和Pat Riley。 與您合作之後，我現在還將您的名字列為我領域中最有影響力的教練！”
〜弗朗茲
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“我們對’自信運動員’的計劃有多大幫助我的侄女在比賽中打了最好的網球，給我們留下了深刻的印象。 完成CD和工作簿後，她從字面上進入了比賽（半決賽）的最遠回合。 我們將在該系列中完成所有三項。”
〜Jason Bourguignon，叔叔