準確如何在心理上艱難
排球的差異是什麼？您如何將損失變成勝利？
遇到困難後，如何在心理上保持困難？
什麼可以幫助團隊反彈或征服困難的情況？
一個季節的差異可能是什麼？
許多排球運動員會指向艱難的工作。沒有人可以拒絕艱難工作的價值。超越對手，推動隊友以及在比賽中超越對手的球隊肯定是成功的要求。沒有艱難的工作，您的團隊將永遠做不到。
儘管艱難的工作是成功的重要貢獻者，但其他元素也可以使您的團隊更加越來越多，並且同樣需要工作。該元素是您的心理遊戲。
努力在心理上更強大，建立信心，提高專注力，在壓力下保持組成，管理情緒，在錯誤後重新定位，在疲倦時推動前進，在拖延時擁有最好的心態，可以表現出匹配或安裝捲土重來。
這些是使您的遊戲提高一兩個檔次的元素。
同樣，艱難的工作是必要的，但是，心理技能的進步有助於您工作，不僅更加努力，但是更聰明。
沒有強大的心理技能，您可能會看到一些增強功能，但是到達新的水平需要噪音心理技能。
心理技能是威斯康星大學女子排球隊的一件事 – 拉克羅斯（La Crosse）取決於在2019賽季取得更高的成功。上個賽季，威斯康星州的戰績為16-13。本賽季，團隊依靠心理技能成為差異製造者。
高級修道院福克斯談到了威斯康星本賽季對心理訓練的承諾。
福克斯：“我們在思維訓練或遊戲的心理元素上也做了很多工作，所以我相信這將在本賽季中產生巨大的影響。上個賽季，我們並沒有專注於這麼多。”
威斯康星大二學生艾瑪·勞倫斯（Emma Lawrence）回應了福克斯的信念，並評論了為什麼心理技能非常重要。
勞倫斯（Lawrence）：“我相信社會和體育運動的所有人都認為心理學最終成為更大的部分，而90％的遊戲是精神上的，這很瘋狂地相信，所以我覺得自己想讓自己更加強大只會使我們變得更好。”
勞倫斯（Lawrence）是100％適合心理遊戲在運動成功方面發揮重要作用的作用。
實際上，現在比以往任何時候都要多，專家球員，奧林匹克運動員，國家級運動員，大學運動員以及青年運動員正在尋找通過建立心理技能來贏得對手優勢的方法。
心理韌性技能會改變您作為運動員的成功。
提高心理技能
不要誤解，即心理訓練僅用於發行運動員或投運動員。同樣，要協助運動員在比賽之上。
提高您的心理技能同樣意味著：
– 更加一致。
– 應對挫折和挑戰。
– 因受傷而進行。
– 開發團隊合作以及積極的溝通。
– 在獲勝者的圈子中保留您的團隊。
– 改進方法效率。
這些領域都不是關於低迷或挑戰，而是要改善遊戲。
排球運動員的精神優勢
您過度相信自己在遊戲中的表現嗎？幾次罷工後，您會很快失去信心嗎？您最終是否對自己的遊戲感到沮喪，以至於您無法專注於下一場比賽？
如果您確實回答了這些問題的任何類型的問題，那麼一個很好的選擇，您的心理遊戲可能會避免您在遊戲中持續的表現……
在本週四的到來，我們有一個新的音頻和排球運動員的工作簿計劃：
“排球的精神優勢：8個精神韌性技術，以表演最佳表現”
“排球的心理優勢”計劃非常適合任何類型的俱樂部，學院，學院或專業排球運動員。此外，排球教練，講師以及父母同樣會很聰明，可以指導我們在“排球心理優勢”中提供的技巧。
玩家：通過確切地發現如何控制自己的信心，心理上準備遊戲以及在壓力下保持鎮定的方式來獲得心理優勢。
培訓師：確切地發現如何為學員提供心理遊戲優勢。
教練：利用簡單，經過驗證的心理策略，提高團隊的信心。
父母：協助增加排球運動員的信心。不要讓他們的思想阻止他們任何類型的更長的時間。
“排球的心理優勢”和工作簿計劃包括：
一張CD，包括音頻上的8個提高信心的會話。每次25-30分鐘的課程包括一個心理培訓課程，以幫助您增強Confnull