，您如何將我所教的心理遊戲課程應用於比賽？我經常收到這個問題，他們都在精神遊戲的應用中掙扎的運動員和教練。
通過心理遊戲改進，您的最終成功在於您能夠將我教給您競爭的概念轉移。對於許多運動員和教練來說，這是一個巨大的絆腳石。
當涉及到心理遊戲時，學習運動心理學策略與在競爭中持續使用它們並在競爭中使用它們大不相同。
我知道您可以輕鬆地理解如何在分心時如何重新聚焦的基本心理遊戲技能。但是，當壓力越來越大，情緒在競爭中升高時，您能做到嗎？
是什麼阻止您將我教過的教訓參加比賽？陋習。不良習慣很難破裂。就像身體遊戲一樣，必須充分學習和吸收心理技能，以便您在比賽中使用它們。
有哪些幫助您將心理遊戲課程應用於競爭的策略？
將您對心理遊戲學到的知識進行競爭的一種方法是將我的課程融入您的常規賽前熱身程序中。
我敢肯定，您有一個特定的熱身程序，可以為競爭做準備。大多數運動員都這樣做。如果您沒有熱身程序，則需要一個。
但更重要的是，熱身習慣也是磨練您的注意力，增強信心並準備信任您從實踐中學習的技能的時候。因此，熱身程序是應用您的心理遊戲策略的理想時機。
例如，如果您一直在關注我的技巧，那麼您就會知道我是消除期望在沒有達到壓力和破壞信心的期望的倡導者。
作為賽前例程的一部分，您需要與自己進行檢查，並註意您對即將到來的表現或競爭的任何期望。下一步是用較小的更可管理的目標替換這些期望。
例如，完美主義的高爾夫球手希望獲得完美的鏡頭。這種期望對信心不健康。取而代之的是，我建議我的學生，他們專注於小目標，例如選擇良好的目標並完全信任他們的揮桿。
因此，我希望您將自己的熱身習慣視為一個迷你心理準備程序，在這種情況下，您可以將游戲面對面，專注，自信，並準備自由玩耍而沒有過度控制的束縛。
您想要有關賽前心理準備的更多信息嗎？
我們剛剛在我的在線心理培訓系統的Peaksports Network上發布了針對運動員的新運動前心理準備指南。
立即成為訂戶，並免費下載這些內容，以及數百頁的電子書，訪談和電信，以改善您的心理遊戲。
注意：4月加入Peaksports Network的新成員與我進行了20分鐘的一對一的心理教練會議。
演示我的在線心理培訓計劃：
在線心理培訓計劃
您的心理遊戲教練，
帕特里克·科恩博士
P.S.如果您已經是我在Peaksports Network上的在線心理培訓系統的成員，則可以在此處下載特定於運動的賽前心理準備指南：
Peaksports網絡：運動特定的心理準備指南
通過心理遊戲指導提高您的自信心！
精神遊戲碩士教練帕特里克·科恩（Patrick Cohn）博士可以幫助您或您的運動員12歲及以上的運動員，通過個人教練克服心理遊戲問題。
您可以與帕特里克·科恩（Patrick Cohn）博士一起在奧蘭多，佛羅里達州的奧蘭多或通過Skype，FaceTime或電話合作。致電888-742-7225致電我們免費電話，或與我們聯繫以獲取有關我們提供的不同教練計劃的更多信息！
我們的學生在說什麼？
“哇！！！我有一個星期。我能夠充滿信心地表演，使我的風格能夠發光 – 沒有更多的“大燈中的鹿”外觀或感覺進入舞台。我在表演時停止評估自己，實際上我在模式後離開了舞台，感覺自己經歷了很多樂趣。太感謝了。”
〜國家冠軍馬術運動員朱莉婭·德雷爾（Julia Dreyer）
對於所有運動員 – 學習提高信心的技術！
d您作為運動員的負面自我形象會扼殺信心嗎？
無論您是肯定的，您都無法動搖競爭對手時衝入頭腦的懷疑嗎？
您是否將自己標記為失敗者，較差的近距離或平庸的運動員，這些標籤使您陷入了自憐和猶豫不決的打擊中？
如果您對這些問題的任何一個問題都回答，請查看自信的運動員！
自信的運動員CD和工作簿計劃是一個為期14天的最終自信心計劃。對於任何想要發現可靠的增強信心技術的運動員或教練來說，該計劃是理想的選擇，以確保極大地建立自信心並提高運動表現。
了解更多有關我們最流行的信息之一null